麹ダイエットは痩せる効果バツグン！
麹（こうじ）を使ったダイエット法をあなたはご存知でしょうか？
最近、麹を一晩、水に漬けた「こうじ水」がテレビ番組や雑誌で紹介され、麹（こうじ）は美容効果が高くダイエットにも効果的だと話題になっています。
麹（こうじ）とはどんなものか、どんな効果があるのか、麹に含まれる酵素はどんな働きをしているのか、麹ダイエットの方法、麹ダイエットができるおすすめサプリを紹介します。
麹とは？
麹（こうじ）は健康や美容に良いというイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。
麹は体に良さそうだけど、そもそも麹って、どんなものなのか分かりますか？
麹（こうじ）とは、米や麦、大豆などの穀物を蒸して、そこに麹菌をつけて、繁殖しやすい温度、湿度などの条件下で発酵させたもので、麹は麹菌を繁殖させる穀類や使用する目的によって種類分けされています。
麹菌は繁殖する際に様々な酵素をたくさん生産します。
出来上がった麹（こうじ）には、脂肪分解酵素や消化酵素など30種類もの酵素が含まれていると言われています。
麹菌とは？
麹菌はアスペルギルス属に属するカビのことで、増殖する際に様々な酵素を生産し、味噌、醤油、日本酒、酢、みりんなどの発酵食品を作る上で欠かすことができない重要な役割をしている菌です。
麹菌の種類は大きく分類すると黄麹菌・黒麹菌・白麹菌・紅麹菌・カツオブシ菌などの種類に分けられます。
麹の酵素とは
麹にはたくさんの種類の酵素が豊富に含まれています。
穀物のデンプンをブドウ糖に分解する酵素「アミラーゼ」、タンパク質をアミノ酸に分解する酵素「プロテアーゼ」、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」、など消化酵素や身体の代謝に関係する「代謝酵素」、「繊維素分解酵素」など豊富に含まれています｡
麹の酵素によって生み出される「オリゴ糖」は腸内細菌のエサになり善玉菌が繁殖します。
また、肌の代謝にかかわるビタミン類を生成し、メラニン生成を抑えてシミやくすみを防いでくれる効果や皮膚を活性化してくれる効果、美しい髪を作る効果が期待できます。
麹の酵素は代謝を促進させ、自然と痩せやすい体作りや美肌作りをサポートしてくれますので、健康美容ダイエットをしたい方におすすめです。
麹で痩せる理由
麹菌は繁殖する際に様々な成分や酵素をたくさん生産します。
これらの酵素はデンプン、たんぱく質、脂肪などを非常に高い効率で分解することができると言われています。
また、ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸、イノシトール、ビオチンなどのビタミン群が豊富なので脂質の代謝の促進が期待できます。
さらに、麹の酵素からは善玉菌のエサになるオリゴ糖も産生されますので、善玉菌が繁殖し腸内環境を整えてくれます。
麹（こうじ）は新陳代謝を活発にしてカロリーを効果的に燃やしてくれる働きや、ターンオーバーを促進する働き、腸内環境を整え便秘を解消する働きがあります。
麹（こうじ）はダイエット効果、お肌をキレイにしてくれる効果があるため健康的な美容ダイエットをしたい人におすすめです。
麹ダイエットの方法
麹ダイエットをするには、麹を食事やサプリメントで摂取することで痩せやすい体を目指します。
麹ダイエットは麹を摂るだけで、みるみる痩せるような効果は期待できませんが、代謝を活発にして美容効果や便秘解消効果、健康効果を高めながら痩せていくダイエット方法です。
麹ダイエットの種類
塩麹ダイエット
毎日の食事の中に塩麹を調味料として加え、麹を摂取することで痩せやすい体を目指すダイエット方法です。
お野菜に塩麹を揉みこんで漬物にしたり、塩麹をお肉やお魚に漬け込んでおいて、蒸したり焼いたりして、食事に塩麹をプラスします。
塩麹にはGABA（ギャバ）というアミノ酸が含まれています。
GABAはストレスを回避する働きがあり、過食の原因となるストレスを抑える効果やダイエットのストレスを緩和する効果があります。
また、インスリンの働きを促し、脂肪を燃焼しやすくする働きが期待できます。
甘酒ダイエット
甘酒には酒粕から作られたものと、米麹から作られたものがあります。
酒粕から作られた甘酒は砂糖を多く使用するためカロリーが高くダイエットには向きません。
甘酒に含まれる酵素の1つである脂肪分解酵素「リパーゼ」は脂肪細胞内の中性脂肪を分解する働きがあります。
さらに、体に蓄えられた体脂肪を分解する効果もあります。
甘酒には「リパーゼ」の働きを活性化させるミネラルも豊富に含まれています。
米麹から作られた麹甘酒には人体で作ることのできない9種類の必須アミノ酸全てを含んでいます。
また、筋肉中で代謝されエネルギー源として利用される3種のアミノ酸や基礎代謝を上げて内臓の働きを活発にさせるアミノ酸も含んでいて、脂質の代謝促進などの効果が期待できます。
麹サプリダイエット
ダイエットが目的で麹（こうじ）を摂るなら、食事からではなく、サプリメントの方がもっと効率的に摂取できます。
麹サプリの特徴は、麹（こうじ）のみを配合しているだけではなく、基礎代謝が徐々に向上して痩せやすい体になる働きをする「酵素」や糖質の吸収を抑制する働きのある「酵母」、腸内環境を改善してくれる「乳酸菌」、「美容効果のある成分」などをプラス配合し、ダイエット効果だけではなく、健康促進効果や美肌効果、便秘解消効果が期待できる麹サプリが数多く市販されています。
こうじ水ダイエット
「こうじ水とは」米麹を水に浸し、一晩冷蔵庫に入れて作った飲み物のことです。
こうじ水の作り方は米麹100gをお茶用のパックに入れ、500mlの水に入れるだけなので簡単に作れます。
こうじ水のダイエット効果は甘酒とほぼ同じです。
ダイエット効果はもちろん、腸内環境が改善し、便秘が解消するとテレビ番組で放送され、話題になっています。
麹ダイエットの効果
麹は食事で摂った炭水化物、タンパク質、脂質を分解する酵素や食物繊維を分解する酵素など多くの種類（100種類以上）の酵素を生産しています。
さらに、麹の酵素によって生成するアミノ酸には、脂肪細胞に脂肪が蓄積されるのを抑制する働きがあります。
また、麹の生成するビタミンB群はエネルギーの代謝を促進する働きがあり、エネルギーを効率よく燃焼させてくれます。
麹の酵素によってオリゴ糖も生成され、オリゴ糖は腸内細菌の善玉菌のエサになり善玉菌の繁殖が活性化し、腸内フローラを整えます。
麹は体内酵素を増やして代謝量を上げ、痩せやすい体質になれるだけでなく、消費されなかった脂質を体内に脂肪として蓄積されることなく排出する働きをしてくれます。
麹ダイエットで期待される美肌効果
- 美白効果
- 肌の代謝が促進する効果
- シミやくすみの抑制効果
- しわ予防効果
- 保湿効果
- アンチエイジング効果
- ニキビ予防効果
麹ダイエットはどんな人におすすめ？
麹（こうじ）にはダイエットには欠かせない重要な成分「酵素」が多く含まれています。
そんな麹に含まれる酵素を摂取し効率的に痩せる麹ダイエットはどんな人におすすめなのでしょうか？
麹に含まれている酵素はダイエット効果だけではなく、疲労回復効果、身体を温める効果、免疫力の向上などの健康を保つ効果や肌のターンオーバーを正常に保つ効果、肌の保湿効果、アンチエイジング効果などの美容にも大きな効果があり、麹を利用した化粧品も開発されています。
麹ダイエットがおすすめな人
- ダイエットしても痩せなくなった人
- 酵素が足りないと感じている人
- 健康的なダイエットしたい人
- ダイエットすると肌荒れする人
- 食べる量を減らしても太りやすくなった人
- 便秘気味で腸内環境を整えたい人
- 健康美容ダイエットをしたい人
- ダイエットを成功させたい30代後半の人
- おばさん体型になってきた人
- 美しく痩せたいという人
麹ダイエットサプリおすすめは？
麹ダイエットサプリは酵素がたっぷり含まれている麹を摂取することでエネルギー代謝を増やし、溜まっている内臓脂肪や皮下脂肪を消費しやすくして、痩せやすくて太りにくい体質へと改善させるサプリです。
体質を改善するには短期間では難しく、効果が実感できるまでの期間は、個人差はありますが3か月は様子をみる必要があります。
麹で体質改善が成功するとリバウンドしない体質になれるだけでなく、基礎代謝が上がり運動をしなくても勝手に脂肪を燃焼してくれたり、肌や髪、内蔵などを健康に導いてくれる体質に変わります。
9種の国産穀物を原料にして、異なる特性を持った3種の麹菌で発酵させ麹を作り出し、その麹には30種以上の麹酵素が含まれています。
さらに、39種の非加熱処理の発酵エキスと234種の醸造発酵エキスも配合して、代謝を上げて脂肪やタンパク質を分解消化してくれます。
生酵素サプリ部門5冠達成！
加熱しない穀物麹を使用
穀物と麹菌の配合数は業界のトップクラス
273種類の植物発酵エキスを配合
スーパー酵素と呼ばれているダイジェザイムを配合
新世代ダイエット素材「酵母ペプチド」を配合
余分な脂質を抑制するレジスタントプロテインを配合
話題の乳酸菌を配合
GMP認定の国内工場で生産
太りやすい体質を改善したい人
仕事柄、不規則な食生活で体調、体型が気になる人
酵素サプリを試しても効果が実感できなかった人
代謝が下がり痩せにくくなってきた人
麹ダイエットを試したい人
| 内容量 | １袋60粒入り（約1ヶ月分） |
|---|---|
| 通常価格 | 6,980円 (税抜) |
| 定期コース価格 | 送料相当分の680円 (税抜)
2回目以降は5,480円 (税抜) |
| 購入縛り回数 | 4回以上の継続が条件 |
| 送料 | 全国一律680円 (税抜) |
| 返金保証 | 30日間定期解約保証付き |
| 支払方法 | 【クレジットカード決済】
【コンビニ後払い】 |
| 評価 |  |
デトックス効果の高い活性炭（チャコール）が腸内環境を整え酵素や酵母・麹の3つで糖質、脂質を分解させ10種類の乳酸菌がデブ菌を減らし痩せ菌を増やし、さらに、ブラックジンジャーが燃焼をサポートする話題のヤセ菌を増やすサプリメントです。
海外で話題なっているチャコールダイエットを応用したサプリ！
たくさんの酵素を生産する「麹」と「酵母」を配合
活性炭（チャコール）配合
238種類もの生酵素を配合
痩せ菌を増やす10種類の乳酸菌が配合
燃焼をサポートするブラックジンジャー配合
ヤセ菌を増やしたい人
麹ダイエットをしたい人
腸内フローラダイエットをしたい人
ダイエットしてもリバウンドしてしまう人
太りやすい体質の人
チャコールダイエットをしたい人
お腹太りを解消したい人
| 内容量 | 1袋60粒入り(1か月分) |
|---|---|
| 通常価格 | 7,980円 (税込) |
| 定期コース価格 | 初回限定 500円 (税込)
2回目以降は4,980円 (税込) |
| 購入縛り回数 | 4回以上の継続が条件 |
| 送料 | 定期コースは送料無料 |
| 返金保証 | 無し |
| 支払方法 | 【代金引換】
【クレジットカード決済】 |
| 評価 | |
7種類の雑穀米を30種の麹菌で発酵させた麹の酵素と麹の酵素力をアップする622種類の生の植物発酵エキスのダブル酵素で代謝を高め、ダイエットをサポートします。
さらに、栄養価の高いスーパーフードや最高クラスの美容成分もタップリ配合されていて、ダイエットも腸内環境も美容もサポートする成分が多数含まれていて、きれい痩せできるオールインワンの美容ダイエットサプリです。
622種の野菜・フルーツを凝縮した生の酵素を配合
善玉乳酸菌を増やす16種の乳酸菌産生物質を配合
スーパー酵素と呼ばれているダイジェザイムを配合
胃酸や熱に強く生きたまま腸に届く乳酸菌ラクリスEC12を配合
美意識の高い女性の間で人気の高いコンブチャを配合
美肌効果や便秘解消効果のあるピタヤ（ドラゴンフルーツ）配合
栄養価の高いスーパーフードを9種類配合
高水準の美容サプリと同じ成分も配合
質の高い酵素サプリを購入したい人
痩せてもリバウンドしてしまう人
痩せにくく太りやすくなった人
ダイエットすると肌が荒れてしまう人
美容ダイエットサプリを購入したい人
麹ダイエットを試したい人
| 内容量 | １袋60粒入り（約1ヶ月分） |
|---|---|
| 通常価格 | 5,980円 (税抜) |
| 定期コース価格 | 初回限定 500円 (税抜)
2回目以降は3,980円 (税抜) |
| 購入縛り回数 | 無し 1回でも解約可能 |
| 送料 | 定期コースは送料無料 |
| 返金保証 | 無し |
| 支払方法 |
【クレジット決済】 |
| 評価 |  |
10種類の雑穀を原料にして、3種の麹菌で発酵させた麹と糖質を分解する4種類の生きた酵母を胃酸で分解されないカプセルを採用して、栄養素を吸収できる腸にまで届けます。
圧倒的な麹の生きた酸素と生きた酵母の力でダイエットをサポートします。
3種類の麹菌（黒麹菌、白麹菌、黄麹菌）を使用
糖質を分解する4種類の生きた酵母を配合
熱を加えない凍結乾燥させた40種の植物発酵エキス配合
体内の脂肪をエネルギーにする働きがあるMCTオイル配合
生きたまま腸まで届くビフィズス菌BB-536を配合
ダイエットサポート成分、美容成分も含まれている
胃酸に負けないで腸まで届くカプセルを採用
痩せたいけど脂肪分の多い物をよく食べる人
ダイエットすると肌荒れする人
健康的な美容ダイエットしたい人
太りやすくなってきた人
☆生きた酵素をしっかり腸まで届けたい人
| 内容量 | １袋30粒入り（約1ヶ月分） |
|---|---|
| 通常価格 | 9,800円 (税抜) |
| 定期コース価格 | 初回限定 980円 (税抜)
2回目以降は 5,980円 (税抜) |
| 購入縛り回数 | 4回以上の継続が条件 |
| 送料 | 定期コースは送料無料 |
| 返金保証 | 無し |
| 支払方法 | 【代金引換】
【クレジットカード決済】 |
| 評価 | |
26種類の雑穀米を伝統製法でじっくり発酵させ、素材の力を凝縮させた麹に仕上げています。
この伝統製法で作られた酵素はゆっくりと水分だけ取り除くと一時的に活動停止状態の休眠した酵素になります。
休眠した酵素は体内に入ると、体温と十分な水分で反応して、再びその活動を取り戻し、生の酵素になり、代謝を促進して糖質や脂質を非常に高い効率で分解してくれます。
さらに、余分な脂質を抑制するレジスタントプロテインが豊富に含まれている酒粕も配合しています。
麹の力をサポートする223種類の植物発酵エキスを配合
日本食物由来の菌(納豆菌、酵母菌、酢酸菌、麹菌、乳酸菌)を配合
ダイエットをサポートする酒粕、穀物発酵エキスを配合
満腹成分のチアシードを配合
静岡県内のGMP認定の国内工場で生産
色んなサプリを試してみたけど効果が無かった人
昔と食べる量は同じなのに太りやすくなった人
おばちゃん体型を改善したい人
周りの同年代より老けて見られる人
ダイエットしても痩せにくくなってきた人
麹ダイエットを試したい人
| 内容量 | １袋30粒入り（約1ヶ月分） |
|---|---|
| 通常価格 | 5,687円（税込） |
| 定期コース価格 | 初回限定 500円（税込）
2回目以降は3,980円（税込） |
| 購入縛り回数 | 4回以上の継続が条件 |
| 送料 | 定期コースは送料無料 |
| 返金保証 | 無し |
| 支払方法 |
【クレジット決済】 |
| 評価 | |
生きた酵素が豊富に含まれている7種類の雑穀米を発酵させた麹と5種類の活性酵素を配合して、さらに、酵素を活性化させるアミノ酸を多く含んでいる国産すっぽんを使用して、栄養分の多い質の高い酵素を作り出します。また、しょうが麹や代謝を上げて余分な脂質を抑制する酒粕発酵物（レジスタントプロテイン）も配合していて、
代謝をアップさせて、脂肪が燃やすい体質に導きます。アミノ酸やコラーゲンも豊富なので、美肌効果も期待できます。
7種類の雑穀米を麹菌で発酵させた麹を使用
5種類の活性酵素を配合
天然のコラーゲンやアミノ酸を豊富に含む、国産すっぽん100％使用
代謝を上げて余分な脂質を抑制する酒粕発酵物を配合
しょうがに含まれるショウガオールの含有量が約2倍のしょうが麹を配合
痩せてもすぐにリバウンドしてしまう人
健康的に痩せたい人
痩せたいけど食事制限のダイエットはしたくない人
太りやすい体質を改善したい人
無理なく美容ダイエットしたい人
ダイエット以外にも健康面が気になる人
| 内容量 | １袋93粒入り（約1ヶ月分） |
|---|---|
| 通常価格 | 4,266円 (税込) |
| 定期コース価格 | 初回限定 送料相当分の540円 (税込)
2回目以降は 2,986円（税込） |
| 購入縛り回数 | 4回以上の継続が条件 |
| 送料 | 定期コースは送料無料 |
| 返金保証 | 無し |
| 支払方法 | 【クレジットカード決済】 |
| 評価 |  |
